19 ביוני
חוש הומור

אנו מגלים כי ברגע שאנו משתחררים מהאובססיה העצמית, אנו מסוגלים להבין מה הם אושר, שמחה וחופש.

טקסט בסיסי, עמוד 103

הצחוק בפגישות שלנו לעיתים קרובות מפתיע את החבר החדש. כקבוצה, אנו יודעים להעריך את המזור שצחוק בריא מביא. גם אם אנו מוטרדים עמוקות, השמחה שממלאת לעיתים קרובות את חדרי הפגישות, מאפשרת לנו, לזמן מה, ליהנות קצת מהחלמתנו. באמצעות הומור, אנו זוכים להקלה זמנית מהאובססיה העצמית שלנו. החיים בתנאים המקובלים הם הכל חוץ ממצחיקים. אבל אם אנו יכולים לשמור על חוש הומור בקשר לעצמנו, דברים שעלולים להכריע אותנו יכולים להפוך נסבלים. זה בטח קרה כבר כמה פעמים שאפשרנו לתקריות לצער אותנו, תקריות שאם היינו לוקחים אותן בקצת הומור הן לא היו כל כך בלתי-נסבלות? כשאנו מרוגזים בגלל אנשים או אירועים, חיפוש אחר ההומור שבמצב יכול להעמיד את הדברים באור חיובי יותר. היכולת למצוא הומור במצב קשה, היא מתנה שעלינו לפתח.
רק להיום:  אחפש ואמצא את ההומור במצבי-קושי. כשאני עושה טעויות, אמצא דרך לצחוק על ההומור שבחוסר השלמות שלי.